インフルエンザ:できるだけ早く形に戻す方法

Anonim
ビタミンカードを再生する知っているように、ビタミンCは、風邪から保護する亜鉛のように、耳鼻咽喉科の症状を予防するのに特に興味深いものです。 柑橘類やエキゾチックな果物に非常に濃縮され、多くの緑の野菜に含まれています(調理中に破壊されるため生で食べる)。 しかし、それはまた、「感染性エピソード」(言い換えれば、不快な風邪やひどい風邪)の後に元の状態に戻ることを可能にします。 さらに、マグネシウムと組み合わせることで、感染性ストレスに対処しますキウイとグアバは、100 gあたり250 mgのビタミンCの爆弾です。 しかし、キャベツ、ブロッコリー、クレソン、コショウ、パセリを忘れずに、マンゴー、オレンジ、グレープフルーツ、レモンを自分で詰めることもできます。 (肉、赤身の魚)とビタミン(調理野菜と生の果物)は、体に過度の疲労を与えないようにします。フィトへのアドバイス回復期には、honeyや花粉の治療をためらわないでください 微量元素、ビタミン、アミノ酸(タンパク質)が豊富に含まれているため、インフルエンザにさらされた免疫システムを刺激することができます。 (1週間に1週間に1回)。また読む:免疫力を高める15種類の抗菌食品エネルギー不足? 好む食品 "、