良い解決策:喫煙をやめるのに十分な動機がありますか?

Anonim
禁煙を成功させるための条件は何ですか?キーワードは動機です。 片方のトレイが喫煙者の中毒で満たされ、もう片方のトレイがモチベーションに満ちているバランスを想像してください。 喫煙者は、やる気が中毒のプラトー以上に重くなる日を止めることができます。 多くの喫煙者はバランスに基づいていることに注意してください。 ある日、彼らはスケールを片側に1ミリ傾け、他の日は反対側に傾けます。これらの動機は何でしょうか?誰もが自分の動機を見つけます。心筋梗塞および肺癌のリスクの低下; 味と匂いの回復(1週間の離乳で十分です); 運動能力の向上またはスポーツへの復帰; 経済的側面(喫煙をやめた場合に何ができるか想像してください); その新鮮な顔色、明るい髪、白い歯を取り戻す肌。 2つのトレイの真ん中にいるバランスの取れた喫煙者が「今朝は咳をしすぎているか、私の服はタバコの煙の臭いがしすぎている」と言うたびに、彼はやる気のバランスに少し重みを加えます。その過程で心理的ですか?どんな種類の薬でも、心理的サポートに対する追加のサポート以上のものではありません。 やる気のある患者でさえ、薬理学的な助けなしにうまく離脱することができます。 これらの薬物は2つのカテゴリーに分類されます。 最初に、アンフェタミンの誘導体であるZyban®やChampix®などの向精神薬がフランス市場に新しく登場しました。 これらの薬物は、ニコチン受容体の中枢の機能を変更することにより、神経系に作用します。 それらは松葉杖にすぎません:いずれにしても、これは十分ではありません。 2番目のカテゴリでは、パッチなどのニコチン代替品が効果的であることが証明されています。 この場合、患者はすでに停止するための措置を講じていますが、彼は離脱による離脱症候群に関連する障害を抱えています。 。 >>また読む:体重を増やさずに禁煙するための10のヒント "、