珍しい:ヨーグルト愛好家はよりバランスの取れたものを食べる

Anonim
「ヨーグルトは多くの栄養素-カルシウム、カリウム、マグネシウム-の非常に優れた供給源であり、アメリカ人はそれを十分に消費していません」とMyHealthNewsDailyの調査ディレクターPaul Jacquesは述べています。 研究者は、19〜89歳の6, 500人以上のアメリカ人から収集した50年のデータを分析しました。 すべての参加者は、昨年の食事に関する126のエントリのアンケートに回答しました。 研究者たちは、ヨーグルトを食べるアメリカ人は平均よりも多くの果物、野菜、ナッツ、全粒穀物を食べることを発見しました!ヨーグルトの消費者はより良い食べ物を食べるだけでなく、カリウムの摂取量も多い。 彼らはビタミンB2およびB12、カルシウム、マグネシウムおよび亜鉛の欠乏に苦しむ可能性が低いです。 これらの結果は、Journal Nutrition Researchに掲載されました。 "、