Gyneco:乳房の自己検査の練習方法は?

Anonim
最初の数ヶ月間は、毎朝シャワーで胸を感じて、乳房をよく知るようにしてください。ミラー内の可能な変更を監視することから始めます。 次に、特に多かれ少なかれ局所的な領域の「オレンジピール」の側面を探して、可能性のある変更を検出するために、腕を次々に上げ、頭に手を当てます。背中に横たわって検査を行います。外側の部分から始まり、内側の部分に向かって時計回りに戻って、反対側の胸を各手で触診します。 最後に、腕を頭の後ろに置き、もう一方の手で鎖骨の下と脇の下を触診して、リンパ節の可能性を探します。 、