若く見える肌のための10のヒント

Anonim
美肌はまずプレートから始まります! はい、約束します! 実際、皮膚は40日ごとに更新される生きた組織です。 そのためには、体と同じ栄養素、つまりタンパク質、炭水化物、脂質、ビタミン、ミネラル塩、微量元素が必要です。 皮膚科医のMarie-Pierre Hill-Sylvestreによると、「食事を変更すると、皮膚の状態が明らかに改善されます。結果が食事のバランスを取り直してから3〜6か月後に現れるので、あなたは患者です。」ヒント+:夏でも冬でも健康的な食品を買いだめしましょう! ニンジン、赤唐辛子、クレメンタイン、ほうれん草、キウイ、メロン…」、