Anonim
彼の自由時間を利用して森に行くとどうなりますか? きのこを選んだり、日曜日の散歩をしたりするのではなく、森林浴と呼ばれる日本の先祖伝来の習慣である神林浴にふける。 フランスで行われるこの儀式には、リラックスした美徳、アンチストレスがあります。 これらの利点は、葉から発せられる芳香族化合物であるフィトンチッドに関連しています。 樹木から放出されるこれらの分子は、殺菌および殺菌特性を持っているため、昆虫に対するシールドとして機能します。 大気中に浮遊しているこれらのフィトンチッドを吸入すると、神経系が安定し、それにより鎮静効果と再生効果が得られます。 アニー・カサマヨウ、自然療法士、リフレクソロジスト、ヨガの先生であり、ソーラー版の「私の森林浴ノート」の著者であるこの「緑のデトックス」に向けた最初のステップ。